Hai mom…

Di Era Pandemi sekarang istilah covid 19 sudah sering kita dengar dan menjadi hal biasa bagi kita, tapi taukah mom covid 19 itu apa sih? Kapan pertama kali di temukan dan bagaimana penyebarannya bisa sampai di Indonesia??

Sebelum kita membahas cara pencegahan Virus Covid 19 mari kita bahan apa sih Covid 19 itu mom?

Begini mom, Corona Virus Diases atau lebih dikenal dengan virus Covid 19 pertama kali di temukan di daerah Wuhan, Provinsi Hubei, China pada akir Desember 2019 dan menyerang Indonesia pada akir Februari 2020. Pada 11 Maret 2020 WHO menetapkan Covid 19 sebagai Pandemi dan dalam waktu singkat Virus Covid 19 menyebar ke seluruh Dunia yang menyebabkan banyaknya jumlah kasus terinfeksi dan kematian akibat Covid 19, seluruh dunia sekarang berusaha melawan musuh yang sama yang tidak bisa dilihat tapi mereka bisa menyerang kita tanpa pilih-pilih baik dari segi umur, jenis kelamin, agama dan ras loh mom.

Taukah mom gimna cara virus covid 19 ini bisa menyebar dengan cepatnya ke seluruh dunia?? Begini mom, virus covid 19 bisa menyebar melalui droplet atau percikan seperti contoh pada saat batuk dan bersin, penyebaran virus covid 19 bisa juga ditularkan melalui mukosa seperti contoh masuk melalui mukosa mata, hidung dan mulut

Tapi apakah mom tau apa tanda dan gejala umum dari virus Corona 19?? Untuk mom ketahui tanda dan gejala awal virus covid 19 memiliki gejala mirip dengan ISPA (infeksi saluran pernafasan atas) seperti batuk, flu, demam, sesak nafas dan hilangnya indera penciuman dan lain-lain, pada kasus Covid 19 yang berat dapat menyebabkan pneumonia, sindrom pernafasan akut, gagal ginjal dan bahkan sampai kematian mom. Pada lansia dan orang dengan kondisi medis yang punya riwayat penyakit akan beresiko lebih besar mengalami keparahan loh mom.

Jadi gimana sih cara pencegahan supaya terfindar dari virus Corona ini?? Mengingat cara penyebaran virus covid 19 melalui droplet dan mukosa maka mom bisa melakukan beberapa hal untuk melindungi keluarga dari serangan virus covid 19 seperti

1. Melakukan kebersihan tangan secara teratur dengan menggunakan sabun dan air mengalir selama 40-60 detik, tapi mom juga bisa menggunakan antiseptic berbasis alkohol selama 20-30 detik saat mom dalam perjalanan.

2. Gunakan masker jika harus keluar rumah dan berinteraksi dengan orang lain ya mom, gunakan masker yang menutupi mulut dan hidung jangan lupa memakaikan masker kepada anak-anak kita ya mom dengan masker khusus anak-anak supaya anak-anak kita terlindungi.

3. Jangan lupa Jaga jarak aman ya mom minimal 1 meter dengan orang lain tujuannya menghindari droplet atau percikan saat bersin dan batuk mom.

4. Jika mom sakit hendaknya menerapkan etika batuk atau bersin ya mom supaya terhindar dari penyebaran virus covid 19.

· Membatasi diri untuk berinteraksi atau kontak di luar rumah untuk mencegah terjadinya penularan covid 19 ya mom

· Setelah berpergian jangan lupa segera mandi dan berganti pakaian ya mom sebelum kontak dengan anggota kelarga di rumah

· Tingkatkan daya tahan tubuh mom dan keluarga dengan cara hidup sehat dan konsumsi makanan yang seimbang, aktivitas fisik minimal 30 menit dan istirahat yang cukup

· Melakukan kegiatan dengan menerapkan protokol kesehatan dan menerapkan cara berfikir positif.

Dengan menerapkan protokol kesehatan 3M memakai masker, menjaga jarak dan mencuci tangan mom dapat melindungi diri dan keluarga dari virus covid 19.