Dari banyaknya masalah yang bisa mengganggu kesuburan pada wanita, sindrom polikistik ovarium (PCOS) merupakan salah satu kondisi yang mesti diwaspadai. PCOS sendiri merupakan kondisi terganggunya fungsi ovarium pada wanita yang berada di usia subur. Hal ini dikarenakan produksi hormon androgen yang berlebih sehingga mengakibatkan ovarium atau indung telur memproduksi banyak benjolan kecil yang berisi cairan (kista), sehingga sel telur tidak berkembang sempurna serta gagal dilepaskan secara teratur.

Lalu apa sih gejala dari PCOS? Nah berikut adalah gejala umum PCOS, antara lain:

• Siklus menstruasi tidak teratur. Perempuan yang mengidap PCOS bisa mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur, seperti dalam setahun, ia hanya mengalami menstruasi sebanyak kurang dari 8 kali atau siklus menstruasinya datang setiap 21 hari atau lebih sering. Bahkan, dalam beberapa kasus, penderita tidak lagi bisa mengalami menstruasi sama sekali.

• Pertumbuhan rambut berlebih pada wajah, dagu, bawah hidung (kumis), yang disebut dengan hirsutisme. Hirsutisme ditemukan pada 70 persen perempuan dengan PCOS.

• Jerawat pada wajah, dada, dan punggung bagian atas.

• Kelebihan berat badan atau kesulitan menurunkan berat badan.

Gejala dan tanda dari PCOS seringkali bervariasi bagi setiap orang. Jika Bunda merasakan salah satu gejala di atas, Bunda disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter untuk memastikannya terutama jika Bunda tidak menstruasi sama sekali padahal sedang tidak hamil.

Program hamil untuk kondisi PCOS

Pada umumnya, dokter akan menyarankan Bunda untuk berkonsultasi apabila mempunyai masalah kesuburan. Apalagi, jika sudah melakukan program hamil dan belum ada perubahan dalam jangka waktu satu tahun. Begitu pula jika Bunda berusia di atas 35 tahun, tetapi belum hamil setelah 6 bulan rutin berhubungan seks. Dokter akan membantu memastikan kondisi kesehatan, termasuk kemungkinan mengalami PCOS sehingga Bunda bisa hamil.

Lalu apa aja sih tips-tips hamil untuk penderita PCOS ??

1. Mengatur pola makan

1. Rutin mengonsumsi sayuran dan buah.

2. Tambahkan protein dan sayuran hijau ke menu makanan sehari-hari.

3. Apabila tetap ingin mengonsumsi karbohidrat, pilih karbohidrat kompleks seperti gandum utuh, beras merah, atau jagung. Jika Bunda ingin mengonsumsi makanan dengan kadar karbohidrat yang tinggi, padukan makanan tersebut dengan lemak sehat. Sebagai contoh alpukat, minyak zaitun, dan kacang-kacangan. Lalu, kombinasikan pula dengan protein yang dapat menghambat lonjakan gula darah.

2. Memperbaiki gaya hidup agar lebih sehat

1. Olahraga teratur

2. Istirahat teratur

3. Terapkan pola berat badan seimbang

3. Mengkonsumsi obat

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa PCOS terjadi karena gangguan hormon sehingga memengaruhi siklus menstruasi.

Maka dari itu, dibutuhkan pengobatan medis tertentu untuk membantu melancarkan siklus agar bisa ovulasi. Jadi gak usah khawatir ya Bun penderita PCOS juga bisa hamil kok asalkan kiat-kiatnya dilakukan dengan benar. Semangaaattt….